Druhý pohled z 30.12.: O novoročních předsevzetích

Ty, kdo si chystají novoroční předsevzetí, upozorním na velice častou chybu, která nezřídka vede k rezignaci na jakékoliv zlepšování. A sice tu, že naše novoroční předsevzetí zaměříme na to, co nám nejde. Máme pocit, že když je někde slabá stránka, musíme odstranit právě tu slabou stránku. Frustrovaně skřípeme zuby, nutíme se do něčeho, co nás nebaví a po pár týdnech toho stejně necháme. Zbude jen pachuť a vzpomínka na ztracený čas a promarněnou energii.

Co místo toho? Profesor Seligman a jeho škola pozitivní psychologie doporučuje: Zaměřte se na své silné stránky. Na to, co vám jde a přesto tam ještě nejste dokonalí. Pak vás vaše předsevzetí bude bavit, uvidíte výsledky, to vás povzbudí a celkově to bude k růstu.

Úplně nejlepší je rozvíjet silné stránky tak, aby to pokrylo slabiny, ale to je to královská disciplína. Nicméně už to, když v něčem pokročíme od „docela dobrý“ k „hodně dobrý“ je důležitý posun.

Kdo si není jistý, v čem je dobrý, že se může otestovat na Autentic Happiness.

Ale samozřejmě existuje jedno předsevzetí vhodné pro úplně každého. Předplatit si Plnou verzi Hamplova druhého pohledu.