Druhý pohled z 24.12: O vánoční a jiné pohodě
Co dělá člověka šťastným? Světýlka? Blízcí lidé? Dobré jídlo? Něco úplně jiného? Každý může mít názor. Nicméně v posledních dekádách probíhá spousta pokusů lidské štěstí přesně definovat, měřit a ty výsledky nějak rozebírat. Asi nepřekvapí, že se ukazuje, že po nálepkou „lidské štěstí“ se skrývá několik různých věcí a že potřebujeme všechny. I proto se častěji používá neutrálnější termín „životní pohoda“, který je mnohem širší než momentální pocity blaženosti.
Podle profesora Seligmana, jehož model je (pro někoho překvapivě) založen na solidních statistikách, se životní pohoda opírá o pět sloupů.
POZITIVNÍ EMOCE – potřebujeme prožívat radost, veselí, mít dobrou náladu a cítit se příjemně. Ne úplně pořád, ale aspoň občas to potřebuje každý.
ZAUJETÍ – potřebujeme občas dělat to, co nás baví. Nejlépe tak, že zapomínáme na okolní svět.
VZTAHY – …a samozřejmě mít kolem sebe lidi, které máme rádi a se kterými je nám dobře.
SMYSL – potřebujeme pocit, že jsme zapojeni do něčeho velkého, ušlechtilého a důležitého. Vnímat něco, co nás přesahuje. Tenhle pocit mají samozřejmě i aktivisté, kteří páchají naprosto příšerné věci. Nicméně k jejich životní pohodě to přispívá, bez ohledu na následky pro ostatní.
ÚSPĚCH – nejde o to, kam to celkově dotáhneme, ale potřebujeme občas vědomí, že se nám něco povedlo. Což je mimo jiné podmíněno tím, že si klademe rozumné cíle.
Co peníze, zdraví, bydlení, pohodlný život, úcta okolí, mír apod.? Profesor Seligman se svými spolupracovníky tvrdí, že tohle všechno k naší životní pohodě přispívá, pokud to použijeme ve prospěch pěti výše uvedených bodů. „Štěstí se dá koupit za peníze, pokud víte, kde nakupovat.“ To znamená, pokud peníze, moc, kontakty, zdraví atd. investujete do vztahů, do chvilek radosti, do něčeho, co vás hodně baví atd., pak vám to životní pohodu přinese. Pokud ovšem obětujete vztahy nebo chvilky radosti kvůli postavení, penězům, záchraně zdraví apod., pak jednáte pošetile.
Pokud vás při pohledu na těch pět sloupů štěstí napadlo nějaké slabé místo, kam zaměřit úsilí, nedělejte to. Vždycky lépe funguje, když člověk rozvíjí to, v čem je docela dobrý než aby se trápil s tím, co mu nejde. To se týká i životní pohody.
Pohodové Vánoce!